3 raisons d’essayer les mélanges La Gourdinerie
1. Une délicieuse recette maison.
Ce mélange energetique After-Wod a été créé par nos soins. Souvent, les mélanges que vous achetez en magasin (même en bio) sont fournis par des industriels puis revendus en vrac sans vraiment de traçabilité...
Ici, nous avons créé cette recette 100% maison avec de délicieux ingrédients riches en protéines. Des amandes de Sicile et noix française, des graines de courge européenne ainsi des baies de Goji séchés... Un vrai régal !
2. Des ingrédients sélectionnés avec soins.
Privilégier des ingrédients issus de petite production à taille humaine ne comporte que des avantages :
- Vous encouragez une agriculture raisonnée et moins polluante.
- Vous permettez à des producteurs engagés de vivre correctement de leurs travails.
- Et enfin, vous dégustez des aliments de qualité qui ont du goût !
3. Un cocktail de vitalité !
Notre mélange After Wod est un véritable allié de votre forme et de votre santé :
- Riche en protéines végétales qui sont une très bonne alternative aux protéines animales.
- Riche en glucides complexes mais avec un Indice Glycémique bas.
- Riche en acides gras monoinsaturé qui préservent votre système cardio vasculaire.
- Riche en fibres, en minéraux et vitamines.
Il vous accompagnera dès le petit déjeuner, au travail et pendant vos activités sportives.
Alors sans plus attendre, voici la recette en détail !
Notre mélanges After Wod à la loupe !
Amande de Sicile : 30%
- 22% de protéines, soit presque autant qu’un blanc de poulet !
- Issue d’une petite production artisanale, ce sont les mêmes que celle-ci.
- Riche en Omega 9.
Pour rappel, les Omega 9 sont les principaux acides gras d’une bonne alimentation. Ils réduisent votre LDL (mauvais cholestérol) et vos triglycérides. Ce sont d’excellents nutriments dans la prévention de nos maladies moderne comme les maladies cardio-vasculaire, diabètes, ect…
Noix du Périgord AOP, France : 30%
- Qualité extra, la meilleure. Ce sont les mêmes que celle-ci.
- Limite l’élévation de notre taux de sucre dans le sang et baisse notre insuline (pour les connaiseurs, l'indice glycémique est de 15).
- Riche en Omega 3 (10 noix seulement couvrent nos besoins journaliers).
Pour rappel, les Omega 3 contrôlent un nombre incroyable de réaction chimique dans notre organisme. Ils réduisent nos courbatures, améliore la récupération musculaire, fluidifie notre sang, baisse notre pression artérielle, améliore notre système immunitaire etc… Pourtant, nous manquons d’Omega 3 dans notre alimentation moderne. Consommer des noix régulièrement est un très bon moyen pour augmenter ses apports en Omega 3.
Raisins sultanines Bio, Ouzbékistan : 16%
- Une dose maitrisée de glucide pour reconstruire son stock de glycogène après l'effort.
Pour rappel, le glycogène est notre réserve d’énergie immédiate disponible dans nos muscles.
- Riche en potassium (776mg pour une meilleure contraction musculaire !).
- Source d’antioxydant notamment de phénols.
Graine de courge Bio, Autriche : 14%
- Très riche en protéines (presque 30%)
- Riche en fibres et minéraux
- Protège votre système urinaire (diurétique)
Baies de Goji Bio, Tibet : 10%
- Une légère dose de glucides pour une énergie immédiate à l’entrainement.
- 1130mg de Potassium qui favorise la contraction de vos muscles.
- 12% de… oui encore des protéines ! On vous a prévenu, il est fait pour les sportifs celui-là ;)
Un paquet zippé, pratique et recyclable.
Les précieux nutriments que contiennent votre mélange sont fragiles et doivent être protégés de l’oxydation. Les mélanges que vous achetez en vrac ont des apports nutritionnels inférieur à cause de leurs expositions prolongées à l’oxygène. Pour éviter cette dégradation irréversible, les mélanges énergétique La Gourdinerie sont conditionnés dans un sachet hermétique et 100% recyclable.
3. Que faire avec votre mélange After-WOD ?
Idéal pour le sport !
Nous avons choisi des ingrédients naturellement riches en protéines (amandes, graine de courge, goji) pour favoriser votre récupération et votre prise de muscle.
Il est légèrement plus riche en glucide que les autres pour vous donner l’énergie nécessaire durant votre séance et reconstruire votre stock de glycogène après l’effort
Enfin et c’est peut-être le plus important, nous l’avons voulu riche en Omega 3 qui sont indispensables des sportifs. Leurs pouvoir anti-inflammatoire accélèrent de manière fulgurante votre récupération et soulagent vos courbatures et douleurs articulaires
Idéal pour le petit-déjeuner !
Pour une énergie constante dès le matin, il vous faut :
- Des glucides à indice glycémique bas.
- Des bons lipides.
- Et des protéines.
Tout ce que contient notre mélange énergetique After Wod ! Délicieux dans un fromage blanc avec une cuillère de miel :)
Idéal pour les encas et collations !
Idéal pour… l’apéro !
Mettez un bol à disposition et vos convives seront ravis ! Non salé, non grillé, nos mélanges sont bien plus intéressants au goût et à la santé que les gâteaux apéro !
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L’espace commentaire est juste en dessous, nous nous ferons un plaisir d’y répondre :)
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Délicieux qualité au top